一换季就跑厕所？也许是你的脾胃在“闹情绪”

2026-08-19 07:21:52

大夫，我没乱吃外卖，也没吹冷风，怎么天天早起拉肚子？ 止泻药吃了一板，好了两天，一停又泻。 …… 立秋后，门诊里多了不少这样的患者。不是肠胃太“矫情”，而是你的脾还没适应秋天...

焯水不是简单煮一下！这6类必须焯水的食物，你可能一直都没焯对

2026-08-19 05:58:53

焯水，一道做饭时的常见工序，但你真的会焯水吗？哪些食材需要焯水，需要冷水还是热水？焯水，做对了健康又保命，做错了营养和口感都会大打折扣。 这篇文章，我们就来盘点下需要焯水的食材以...

中医支招长夏祛湿：空气流通、经络调节、适当出汗

2026-08-19 05:40:08

国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节如何去湿气的问题，北京市昌平区天通苑南社区卫生服务中心主任医师杜栩名指出，长...

长夏时节怎么吃？专家：饮食需把握“清补”原则

2026-08-19 03:14:50

国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节饮食问题，江苏省中医院主任医师、消化内科主任徐陆周介绍，长夏饮食总的原则是需...

中医支招长夏补水：少量多次饮用温水为宜

2026-08-19 02:22:35

国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。江苏省中医院主任医师、消化内科主任徐陆周介绍，中医认为，水进入人体以后，需要通过脾胃的运...

浑身困重提不起精神？没有胃口又不能不吃？体内湿气排不出去？长夏时节这样

2026-08-19 01:40:08

你有没有觉得稍微活动就是满身大汗，可不活动又感觉浑身困重、提不起精神？ 你有没有因为天气热而没有胃口，身体消耗却没有减少，不想吃又不能不吃？ 你有没有感觉身体沉重、排泄黏滞不爽...

免打孔伸缩单杠致多人摔伤商家称“承重800斤”靠谱吗？

2026-08-18 12:00:55

近年来，“免打孔单杠”凭借不伤墙面、安装方便、价格适中等因素受到不少居家健身爱好者的欢迎。也有家长买给孩子，想着闲暇时，孩子可以挂一挂、抻一抻。 但最近发生的一起事故，让这种“网...

秋季补水≠猛灌水这几种“喝水法”正在悄悄伤身体

2026-08-18 09:49:32

有人觉得白开水最健康 每天从早喝到晚不停杯 一次性喝太多 水分根本来不及吸收--> 还有的人正好相反 等到口渴了才喝一口 等感觉到口渴时 身体已经轻度缺水了 再想补...

降雨会波及哪些区域？高温会不会有所缓解？本周天气情况早知道

2026-08-18 01:46:18

:8月17日，今天是周一，本周天气情况怎样，雨水会波及哪些区域？高温会不会有所缓解？具体分析，我们来看《一周气象早知道》。 据中国气象局气象分析师林楠介绍，本周，我国降雨主要关注...

家门口享受运动便利“智能+”赋能全民健身再升级

2026-08-15 20:50:37

眼下数字化技术正在为全民健身注入新活力，让市民在家门口就能获得便捷、有趣的运动体验。 城市建成“15分钟健身圈” 家门口享智慧运动 在福建福州，当地通过建设智慧体育公园、完善...

广州“绿色处方”上线为市民定制专属山林康养路线

2026-08-15 20:15:36

2026年8月15日是第四个全国生态日，广州市“绿色处方·助您健康——全国生态日森林康养行动”主题活动在白云山云溪植物园举行。活动现场正式上线“绿色处方”康养服务平台小程序，探索“...

吸管杯不拆白洗！别让“喝水神器”变“细菌温床”

2026-08-15 19:21:47

很多人觉得，自己只拿吸管杯装白开水，不装饮料，能脏到哪去？可现实是，哪怕只装白开水喝，吸管杯依然容易“藏污纳垢”。 不久前，家住北京朝阳的张女士发现，孩子腹泻不止且伴有咳嗽，经排...

选购牛肉，这几点要注意

2026-08-15 18:27:28

选购牛肉，这几点要注意 近年来，牛肉消费需求持续增长，市面上冰鲜、冷冻、热鲜牛肉品类繁多。不少消费者因不了解3种牛肉的加工工艺区别、看不懂产品包装标签，选购时容易走入误区。 针...

性价比最高、容易坚持的运动来了：让你像吃“零食”一样快乐又健康！

2026-08-15 17:34:12

开会两小时、写报告三小时、刷手机直到手腕发酸——这是不是你身边熟悉的日常？久坐的健康危害众所周知。世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为的指南》明确指出，任何强度的身体活动替代久坐都...

吃药前少了这一步不仅白吃还伤身

2026-08-15 14:39:37

你有没有遇到过 汤药每天按时熬 为了药效，每天忌口 辣的不吃、凉的不碰--> 结果半年过去了 气色没变好，精神没变足 去医院复查，指标纹丝不动 你开始怀疑 是不是这...

暴雨过后必看！这7类食物一口都别碰

2026-08-15 14:30:12

强台风过境，带来的不仅是狂风暴雨，还有隐藏在潮湿环境里的健康隐患。近期多地降雨频发，中小河流洪水、城市内涝风险较高，水源和食物极易被细菌、霉菌等污染，肠道传染病发生风险显著增加。多...

9月30日截止!陕西适龄女性进口九价HPV疫苗惠民接种即将收官

2026-08-15 07:20:04

记者从相关单位获悉，进口九价HPV疫苗惠民活动正持续推进。其中，35至45周岁女性“打三针免一针”优惠已进入倒计时。首针接种须在2026年9月30日前完成，逾期不再享受减免。 不...

鸡蛋长尾巴能吃吗

2026-08-15 00:18:54

近日，浙江绍兴市民伍女士报料称，她在自家竹园鸡窝捡到一枚外形奇特的鸡蛋——鸡蛋外壳完好，一端却拖着一条长约5厘米的管絮状“小尾巴”，乍一看像个大蝌蚪。 “养鸡一年多了，头一回...

外卖不等于垃圾食品，关键在于如何点

2026-08-14 08:58:27

如今，外卖已融入现代生活，成为很多人日常饮食不可或缺的一部分。然而，“方便”与“健康”之间，横亘着一条需要主动跨越的鸿沟。 其实，外卖不等于垃圾食品，关键在于如何点。只要掌握方法...

很多人都爱穿的洞洞鞋，真的是“脚气培养皿”吗？

2026-08-13 19:26:02

夏天，洞洞鞋几乎成了很多人的标配，因为鞋面上布满了孔洞，大家普遍觉得它足够透气、不闷脚。然而最近，“洞洞鞋是脚气培养皿”的话题冲上热搜，让不少爱穿洞洞鞋的人充满担忧:洞洞鞋真的会滋...