白露后温差大易生病，用这三点养生法安稳过秋天

2026-09-08 05:15:30

最近是不是总觉得天气像“闹脾气”?早上出门穿短袖冻得胳膊起鸡皮疙瘩，中午走两步又热得冒汗，晚上下班风一吹更是凉得缩脖子。身边不少朋友都中招了:要么鼻塞流涕感冒缠上身，要么干咳半个月...

白露时节如何科学养生？民谚里早有答案

2026-09-08 03:44:04

古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，称之为白露。民间流传着“白露秋风夜，一夜冷一夜”“白露的花，有一搭无一搭”“白露身不露，寒露脚不露”“白露采白露，煮茶润秋腑”等众...

从营养升级到粮食安全看一碗糙米饭的“国家算术题”

2026-09-08 01:43:34

正在举行的全国粮食交易大会上，全谷物成了绝对的“明星”。在国家全谷物行动计划部署下，一碗糙米饭“惊喜变身”，实现了好吃、好做、好保存。科技赋能，让营养健康真正住进了国人的三餐四季。...

“龙江药膳”大赛落幕助推康养文旅产业融合

2026-09-07 21:04:12

9月6日，以“龙江药膳健康龙江”为主题的黑龙江省第三届“龙江药膳”大赛决赛在哈尔滨落幕。赛事助推中医药康养产业与文旅、餐饮产业深度融合。 本届大赛延续专业竞技模式，设置中医药理论...

白露过后寒意渐增如何科学穿衣饮食？

2026-09-07 09:49:08

朝“问”健康丨白露过后寒意渐增如何科学穿衣饮食 今天我们迎来白露节气，这个时节，昼夜温差开始明显拉大。气温起伏之下，身体哪些部位最怕受凉？怎样穿衣兼顾舒适和保暖？ 白露过后寒意...

孩子佩戴OK镜需要注意什么？

2026-09-07 03:36:05

孩子佩戴OK镜需要注意什么？ 开学后，一些孩子坐进教室才发现，黑板上的字看不清了，验光后发现近视。有些家长听说OK镜可以“晚上戴、白天摘”，还有助于延缓近视进展，准备给孩子配一副...

秋天第一口鲜来了！挑蟹“摁一摁”就知道肉肥不肥

2026-09-07 03:31:37

9月1日，为期四个月的渤海伏季休渔正式结束。这两天，首批出海渔船陆续归港。一网网鲜活海产上岸，秋天的第一口鲜扑面而来，在尽享海味的同时，也要讲究合理、健康食用。 渤海海鲜“鲜甜”...

水喝错了也会伤身秋天记得喝好这4杯“水”

2026-09-07 03:21:47

很多人一感到干燥就大量饮水 殊不知喝水方法不对 非但达不到补水润燥效果 还会增加身体负担--> 日常补水喝什么、怎么喝、喝多少？ 这篇文章快收好 水喝错了也会伤身 秋...

向山向海、宝藏小城......盘点今年暑运这些热词

2026-09-07 01:42:37

为期62天的暑运日前落幕。经统计，7月1日至8月31日，全国铁路累计发送旅客9.54亿人次，全国民航累计运送旅客1.51亿人次。探亲返乡、避暑出行，日均千万人次在路上，今年的暑运呈...

医学何以更有温度？专家学者兰州探人文行医之道

2026-09-06 17:21:46

“当前，医疗技术迭代日新月异，人工智能、智慧医疗深度融入临床，极大拓展了医学救治的边界。但技术永远只是工具，医学面对的是一个个鲜活、有情感、有期盼的人。”中国医师协会副会长史盛丰5...

管理血脂，老年人要会吃“好脂肪”

2026-09-06 12:12:33

管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 为了控制好指标，很多高血脂人群“断油断肉”，结果去医院复查，发现甘油三酯水平虽然降了，但低密度脂蛋白胆固醇水平还是高，甚至还患上了贫血和肌少症。...

很多人用错！这6种居家健身器械的使用误区一定要避开

2026-09-06 10:36:44

很多人会用一些健身器械 比如哑铃、弹力带、壶铃等 跟着视频居家锻炼 本想着强身健体--> 却练出肩袖损伤、腰椎不适 甚至引发关节、半月板损伤 门诊里这类损伤病例并不少见...

国家免疫规划HPV疫苗免费接种，为何选在13周岁？专家解读

2026-09-06 06:36:10

国家疾控局昨天举行新闻发布会，相关负责人介绍，自今年2月各地启动HPV疫苗接种工作以来，截至目前，全国已有520多万名适龄女孩完成首剂接种，整体进展顺利。 国家疾控局卫生免疫司副...

9至10月接种流感疫苗到冬季流感高峰期还有用吗？专家解读

2026-09-06 00:13:48

从这个月起，我国各地将陆续启动本流行季流感疫苗接种。中国疾病预防控制中心也发布了《中国流感疫苗预防接种技术指南》。指南指出，2026—2027年度，我国上市的三价流感疫苗包括三价灭...

专家：白露养生重在顺应天时核心在于“润”“敛”

2026-09-05 12:38:42

今年9月7日将迎来白露节气，这是秋季的第三个节气，暑气至此渐消，昼夜温差明显拉大。 广州医科大学附属第二医院主管中药师詹慧瑜4日介绍，白露时节燥邪当令，同时经过盛夏暑湿消耗，人体...

葡萄皮上冒出“小疙瘩”，还能放心吃吗？

2026-09-03 10:40:24

这些小疙瘩究竟是什么？“吃葡萄不吐葡萄皮”到底有没有道理？单凭果皮颜色能判断出葡萄的营养价值吗？总台记者采访植物学博士、科普作家史军带来解答。 葡萄皮上的刺突 多数和昆虫活动有...

秋果上架满目新，哪些品类正在成为消费市场的新宠？

2026-09-03 09:28:48

秋果上架满目新 9月前后，水果市场迎来秋果上市高峰，一批正值最佳赏味期的鲜果触动着消费者味蕾。西瓜清甜解暑，桃子鲜嫩多汁，李子酸甜开胃……从田间枝头到城市货架，一批批水果接连登场...

病患群众足不出户享科学康复

2026-09-03 06:36:53

8月27日，旬阳市中医医院康复科医师入户对患者进行居家康复指导。本报通讯员唐军摄 8月27日清晨，晨光刚爬上屋檐，77岁的旬阳市吕河镇双井社区居民张少怀已端坐堂屋。面前的手机屏幕...

一件毛衣开衫拆成两半卖女装店新奇售卖方式引热议

2026-09-03 02:21:37

“你见过衣服做成左右两片、分开卖的吗？”近日，有网友发现，某电商平台一家女装店推出的一款毛衣，被拆分为左右两片单独售卖，相关内容引发热议。 9月1日，扬子晚报/紫牛新闻记者在该店...

肝癌诊疗进入新时代专家解析早筛与肝功保护关键点

2026-09-01 22:28:53

在中国，每年新发肝癌病例超40万，由于肝癌早期无典型症状，多数患者确诊时已进展至中晚期，错失根治性手术机会，中晚期肝癌诊疗一直是提升患者生存期的核心难题。 2026年版国家原发性...