夏日体重管理，应避免哪些误区？

2026-07-03 07:52:02

夏日体重管理，应避免哪些误区 88.1%受访者建议将健康生活习惯融入日常生活 夏天一到，大家普遍更重视体重管理，想要拥有匀称的身形。不少人一直在努力，却总是效果不佳，哪些因素成...

冬枣变身“初夏枣”……水果的“季节时钟”被谁拨快了？

2026-07-03 07:06:29

本该在秋风中上市的冬枣变身“初夏枣” 水果的“季节时钟”被谁拨快了？ 扬子晚报讯本该在秋风中上市的冬枣，今年5月下旬就摆上了南京水果摊。如今上市量已经相当可观，价格也降了不少。...

新版八段锦：13种常见慢性病人群的专属运动处方来了

2026-07-03 07:01:30

新版八段锦来了！跟着练身体会感谢你 近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性...

吹空调后浑身难受？教你几招防护方法

2026-07-03 06:28:05

吹空调后浑身难受？教你几招防护方法 很多人在夏季出现过吹空调引起的头痛、鼻塞、关节酸痛等症状，这被称为“空调病”。严格地说，医学教科书里并没有“空调病”这个词，它是一组症状的统称...

鱼油、螺旋藻等10种功能性原料已纳入备案目录——海洋保健食品，您选对了

2026-07-03 05:49:49

鱼油、磷虾油、海参肽……这些来自海洋的保健食品，正走进越来越多家庭。近日，自然资源部、国家发展改革委、国家市场监督管理总局、国家药监局等八部门联合印发《关于加快海洋药物和功能制品高...

优质医疗资源下沉老城区长安区医院口腔门诊韦曲院区开诊

2026-07-03 04:34:10

6月27日，西安市长安区医院韦曲院区口腔门诊正式开诊。这是该院继2018年整体搬迁至郭杜后，优化区域医疗资源布局、回应老城居民健康需求的又一举措。 韦曲街道人口密集、老龄化程...

女童咳嗽两个月肺里洗出3升“牛奶”

2026-07-03 02:59:03

6岁女孩反复咳嗽、气促两个月，辗转多地治疗，病情进行性加重。在武汉儿童医院，呼吸内科专家揪出罕见病“元凶”，并联合多学科团队手术，从她肺里洗出3升多的牛奶状液体。术后，楚楚呼吸困难...

鼻咽癌转移风险高专家提醒防大于治

2026-07-03 01:43:30

的生物学行为截然不同，其发生远处播散的风险极高，常见转移部位包括骨、肝、肺等。”深圳新风和睦家医院肿瘤科主任贾琳7月1日介绍，复发转移后几乎都表现为全身性远处转移，使得全身药物治疗...

炎夏已至，如何有效预防肾结石？专家提醒：偏方不可信！时令节气与健康

2026-07-03 01:34:21

出汗增多，饮水减少，以及高糖、高盐、高蛋白质饮食都可以增加结石形成的风险。 如果怀疑自己得了肾结石，应及时到医院就诊。医生会开具泌尿系统超声检查。超声方便经济，而且没有放射性，一...

专家揭秘江南饮食健康密码

2026-07-02 01:34:40

江南地区河网密布、物产丰富，形成以米谷为主、鱼豆为辅、蔬菜多样的饮食结构。研究显示，这一地区民众心血管代谢疾病发生率相对较低，长期坚持江南饮食的人群健康风险更低。--> 上海的临...

最新科研成果！交大一附院牟建军团队揭示全生命周期BMI管理的重要性

2026-07-01 13:07:33

近日，西安交通大学第一附属医院牟建军教授团队在儿童青少年体重指数变化与成年期心血管代谢健康关联研究领域取得系列重大突破。两项原创性科研成果相继发表于国际权威期刊《DiabetesC...

一杯可乐两块蛋糕，男孩血糖爆表……甜蜜的零食为何会诱发呼吸衰竭

2026-07-01 11:13:38

一杯可乐两块蛋糕，13岁男孩血糖爆表进了PICU 甜蜜的零食为何会诱发呼吸衰竭 近期，13岁男孩喝一杯可乐吃两块蛋糕导致呼吸衰竭进PICU的消息引发家长广泛担忧。医生诊断，这是...

这4个部位出汗多，可能暗藏健康隐患

2026-07-01 08:07:50

汗在哪里，病就在哪里？尤其是这4个部位出汗多，可能暗藏健康隐患 你平时容易出汗吗？ 注意！这4个部位出汗多 可能暗藏健康隐患--> 劳心汗、头汗、鼻汗 手心脚心容易出汗 ...

快看看你的脚，有这5个症状可能是疾病发出的信号

2026-07-01 04:47:03

双脚是全身健康的“放大镜”！快看看你的脚，有这5个症状可能是疾病发出的信号！ 双脚是人体的“第二心脏” 也是全身健康的“放大镜” 双脚上的一些变化 比如#163833;外翻...

不当健身引发“脑子漏水危机”？专家：与爆发力动作有关

2026-07-01 04:15:55

女子健身不当，居然“脑子漏水”了 专家称爆发力动作让“水床”破裂，导致脑脊液漏出 李女士在一次酣畅淋漓的健身后，本以为能收获满满的活力与健康，却发现自己不得不躺平——只要站起就...

一个动作帮助降低餐后血糖，快来跟练

2026-07-01 02:13:14

人一过了40岁，好像全身最先“稳不住”的就是血糖。米饭不敢盛满，水果挑着吃，甜食更是多一口就担心。糖尿病人更累，顿顿饭后紧盯着血糖仪，生怕餐后血糖降不下来。 先别急着跟自己较劲，...

冲上热搜，这种饮料不能直接对嘴喝？网友热议

2026-07-01 01:46:52

喝罐装饮料 你会打开直接喝吗？ 6月29日 相关话题引发关注 有博主在网上发布视频 一个罐装饮料的易拉环上 有多个“小虫”在移动 有网友表示这是“粉螨” 如果不注意...

专家揭秘肥胖与炎症的关系

2026-06-30 01:43:25

肥胖影响着全身多个器官或系统。但是，很多人即使体重下降，依然面临疲劳、平台期、反弹等困扰。上海的内分泌代谢科专家此间接受采访时解释，慢性炎症是一个不应被忽视的问题。--> “很多...

电动自行车泡水后，还能正常使用吗？

2026-06-29 14:42:28

近期暴雨天气频发 多地遭遇持续性强降雨 路面积水情况增多 日常骑电动自行车通勤的朋友 可一定要注意 电动自行车遇水后易短路 引发电池爆燃 此前，湖北宜昌一居民暴雨天骑...

睡前做这5种超简单运动，不知不觉睡好觉！

2026-06-29 12:58:08

2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量...