每天吃12种食物，我是这样做的健康素养加油站

2026-06-23 08:25:19

大家都知道，平衡膳食是保障人体营养和健康的基本原则。那么，如何保证一日三餐饮食平衡呢？简单说，就是保证食物多样性。只有保证食物多样且搭配合理，才能保障膳食营养平衡。 《中国居民膳...

中医说夏至：养心祛湿有良方

2026-06-23 07:01:53

“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。”高温高湿、雷雨频发的夏至节气，将于6月21日到来。天地阴阳自此迎来消长转折，人们该如何消解暑湿侵扰、安度盛夏？ 《黄帝内经》提到，“夏至四十五...

夏天的速干衣，到底是干爽神器，还是智商税？

2026-06-23 05:37:37

夏季烈日炎炎，很多人恨不能不穿衣服，因为实在太热。坐着不动都可能冒汗，如果运动一下，更是汗流浃背，汗水打湿的衣服湿哒哒地粘在身上，让人十分不舒服。 近年来，速干衣在网上流行起来，...

挑桃子不能只看“红不红”，这些选桃技巧记得保存

2026-06-23 04:26:21

买桃子看这5点就够了！第2点90%的人都弄错了 6月开始，各种桃子陆续上市。水蜜桃、油桃、黄桃、蟠桃……不同的桃口感风味各异，让夏季充满了桃香。 很多人买桃子都踩过坑:看着红彤...

“戒碳水能瘦脸”是真的吗

2026-06-23 03:10:55

近日，社交平台上“碳水吃多了脸浮肿”“戒碳水能瘦脸”等说法引发热议，不少网友分享“戒碳”“断碳”经历，试图靠不吃主食改变面部轮廓。这些说法靠谱吗？要回答这个问题，首先需要厘清3个常...

创历史新高！我国药物临床试验总量首破5000项

2026-06-23 01:49:17

国家药监局今天发布2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》，全景式呈现我国药物临床试验的权威数据。报告显示，我国临床试验总量首次突破5000项，创历史新高。 据了解，202...

中新健康｜我国药物临床试验总量首破5000项创历史新高

2026-06-23 01:35:14

6月22日，国家药监局药品审评中心发布2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》。报告显示，我国临床试验总量首次突破5000项，达5215项，创历史新高。 2025年《中国新...

中新健康｜为什么不能总挖鼻孔？专家提醒

2026-06-19 04:51:00

看似无害的随手挖鼻孔，竟是暗藏风险的“伤身陋习”。此前，据媒体报道，陕西咸阳一名男子常年徒手挖鼻孔，反复损伤鼻腔组织，最终导致鼻腔动脉血管破裂，大出血不止，只能通过手术修复。除此之...

中新健康｜交割手续难完成，派林生物“易主”中国生物告吹

2026-06-19 03:46:00

筹划近一年，交易对价约47亿元的派林生物“易主”事项，最终以失败告终。 6月17日晚间，派林生物发布公告称，控股股东胜帮英豪与中国生物技术股份有限公司之间的21.03%股份控制权...

广州中医药大学成立针灸学学科学院将建全球针灸学术高地

2026-06-19 01:12:57

广州中医药大学针灸学学科学院成立大会暨广州中医药大学针灸医院揭牌活动16日在广州市番禺区中医院(广州中医药大学番禺医院)举行。记者从活动获悉，针灸学学科学院拟2030年建成全球针灸...

西安成立超硬核心心理天团

2026-06-18 01:35:06

2025年3月21日至22日，由西安市研究型医院学会主办、陕西省精神卫生中心·西安市精神卫生中心承办的“西安市研究型医院学会儿童青少年心理健康专业委员会成立大会暨首届‘知籽同心’研...

海边玩水，小心这些“隐形刺客”

2026-06-16 17:15:39

炎炎夏日，去海边踏浪嬉戏是许多人消暑的首选。在享受清凉之前，建议先保存一份安全攻略，因为海蜇、海胆、魔鬼鱼和石头鱼这些“隐形刺客”常躲藏在我们脚下的沙滩与礁石间。为避免误伤，我们来...

只需三步把外卖吃得更健康

2026-06-16 16:00:12

外卖快餐因便利和多样，已经成为很多人午餐的首选，甚至不少人用外卖解决一日三餐。那么，怎样才能让外卖吃得健康呢？专家支招，获得健康外卖，只需做好三个细节。 第一步会挑 大家在点餐...

不靠岸、不打卡、纯享受，“无目的地海上游”是啥？

2026-06-16 14:25:06

全国首张“无目的地海上游”出入境通行证在上海签发登轮即度假出海过周末 6月5日，全国首张“无目的地海上游”出入境通行证在上海签发；6日下午，首艘国产大型邮轮“爱达·魔都号”鸣笛起...

西安市中心医院赴神木开展医联体签约暨义诊帮扶活动

2026-06-16 12:54:45

为推动优质医疗资源扩容下沉，深化区域医疗协同发展，6月11日至14日，西安市中心医院组织多学科专家团队前往神木市，先后走进神木市医院、神木第二医院，开展医联体签约、座谈交流、教学查...

吃饭时粗细搭配，血脂、血糖都受益，还能降低全身炎症水平

2026-06-15 01:40:06

主食只吃米饭馒头面条你就亏大了！一个小改变，血脂、血糖都受益，还能降低全身炎症水平 吃饭后总是感觉特别困倦？ 尤其是中午 必须睡一觉才能开展下午的工作、生活 可能是你的血糖...

2025年上海共有35.5万人次参加无偿献血

2026-06-15 01:35:12

记者14日获悉，2025年上海共有35.5万人次参加无偿献血，千人口献血率14.3‰。上海全血及红细胞类制品入库量达46万余单位，单采血小板入库量达11.4万余单位。 2026年...

西安市人民医院眼视光中心开展“爱眼月”系列公益活动

2026-06-13 08:19:14

2026年6月6日，第31个全国“爱眼日”。活动主题是人人享有眼健康。西安市人民医院眼视光中心紧扣全国爱眼日活动主题，以“守护‘睛’彩视界，共筑健康中国”为活动主线，统筹开展科普进...

采药人受伤被困西安消防秦岭空地协同紧急救援

2026-06-13 06:55:25

采药人受伤被困西安消防秦岭深山空地协同紧急救援 6月9日晚8点48分，伴随着一阵急促的警铃声，西安消防迅速展开一场空地协同在秦岭深山的紧急救援行动，成功将受伤被困的采药人救出。 ...

别只盯秤！减脂不掉肌肉才是健康瘦

2026-06-13 05:21:44

当你在努力减重时，最在意的是什么？很多人会紧盯体重秤上的数字。但数字背后可能隐藏着一个对健康更重要的问题:你减掉的究竟是脂肪，还是宝贵的肌肉？ 近年来，以替尔泊肽为代表的一类新药...