胡萝卜素是黄桃的22倍，钾含量媲美香蕉，这种低热量水果现在吃正好！

2026-07-31 01:59:32

“绿荫庭院夏初长，梅子新肥杏子黄。”当下，正是杏子成熟的季节。杏，一种听上去平平无奇的水果，但对很多人来说，它是童年中不可复制的美味。 除了好吃，杏有何营养价值？如何挑选到香甜多...

暑日吃冰品有讲究别让清凉暗藏“寒”机

2026-07-31 01:34:48

夏季里，冷饮、雪糕这些冰品是不少人消暑的选择。不过医生提醒，贪凉多吃可能让脾胃“受伤”。 冰饮+雪糕，是盛夏街头常见的解暑搭配，但不少人可能都有过“越吃越渴”，甚至肠胃不适的经历...

为什么体检前不能喝水、做美甲、剧烈运动？一次讲清

2026-07-30 09:06:02

对于当代年轻人来说，每次去医院体检，都无疑是一场重大的祈福现场。一边祈祷，报告单里的各项指数都能保持正常，不要飘红；一边期望，体检时能尽量少遇到一些包括脱裤在内的令人尴尬的项目。 ...

中医支招三伏天健康减重：顺势祛湿调理体质

2026-07-30 08:21:29

7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。针对大众关心的三伏天健康减重问题，广...

“夏练三伏”怎么练？专家：要讲究方法，不能盲目

2026-07-30 06:29:00

7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会。针对三伏天运动养生问题，北京中医药大学东方医院主任医师、治未病科主任刘洋指出，三伏...

步数越多越好吗怎样散步更科学

2026-07-30 05:41:45

步数越多越好吗怎样散步更科学 最佳步数因人而异，每天6000至8000步为普适的黄金区间 散步，是不少人健康生活的标配。有研究表明，散步在多种运动中延寿效果显著，规律散步可降低...

哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？

2026-07-30 05:17:58

朝“问”健康丨哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？ 今年三伏天从7月15日开启，至8月23日出伏，全程共计40天，我国将迎来全年最热的时段。炎炎夏日，三伏贴人人都适用吗？儿...

胡同游、体育活动、自然研学暑期游“热”起来

2026-07-30 04:31:07

这个暑期，旅游市场持续升温，旅游体验更多元、更丰富。 北京胡同游火热 感受青砖灰瓦里的别有洞天 随着暑期游览高峰的到来，北京的胡同热闹起来。除了像南锣鼓巷、东四等知名胡同，被...

马现仓教授团队揭示高脂饮食诱发抑郁肠脑轴机制阿司匹林或成肠脑轴精准干预

2026-07-29 07:12:44

当炸鸡、奶茶、红油火锅成为日常，人们担忧的往往只是体重秤上的数字。然而，一个更隐蔽的健康危机正在大脑深处悄然酝酿——抑郁症。流行病学早已发现肥胖与抑郁高度共病，但二者间的生物学桥梁...

将黑咖啡当成“减肥神器”，靠谱吗

2026-07-29 06:26:29

将黑咖啡当成“减肥神器”，靠谱吗 营养师:可短期小幅提高代谢，但无法带来持久的减脂效果 进入夏季，社交平台上关于“黑咖啡减脂”的相关话题再度火爆。从“晨起黑咖啡配鸡蛋”到“运动...

华南侵入式脑机接口临床获突破截瘫患者凭意念操控光标

2026-07-29 04:17:30

专注盯着电脑屏幕，聚精会神想着“向右、向右”——屏幕上的光标随即平稳滑动、精准定位......寻常人轻而易举就能完成的动作，对于这位患者而言，这却是他第一次仅凭意念重新了解外部世界...

无醇啤酒真的不含酒精？专家：仍存酒驾风险

2026-07-29 04:08:00

入夏以来，夜间餐饮消费持续升温，无醇啤酒凭借“低热量、不易醉”等宣传卖点，成为不少人佐餐的新选择。与此同时，网络上也流传着“无醇啤酒不含酒精，喝完后开车毫无问题”的说法。对此，东北...

中医文化夜市点亮群众夜生活

2026-07-29 03:44:55

7月8日至9日夜，山阳县丰阳西市化身为一座“中医药文化不夜城”。由山阳县中医医院主办的“岐黄烟火本草养生”中医药文化主题夜市，让群众在市井烟火中沉浸式感受传统中医药的独特魅力。 ...

与你我相关，健康中国这样建设

2026-07-29 00:16:42

2012年至2025年，中国人均预期寿命增长3.85岁，达到79.25岁；婴儿死亡率下降到3.8‰，5岁以下儿童死亡率下降到5.4‰，孕产妇死亡率下降到13.4/10万…… 7月...

别等渴了再喝水！白开水、绿豆汤、淡盐水、苏打水怎么选？

2026-07-28 23:51:20

别等渴了再喝水！白开水、绿豆汤、淡盐水、苏打水怎么选？ 正值大暑，热浪袭人。夏日补水讲究颇多，“喝什么”“怎么喝”“喝多少”大有学问。日前，国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控...

西安市第一医院眼底外科范晶晶在玻切病例大赛中荣获第一名

2026-07-28 23:25:40

7月18日，2026年玻切新势力病例大赛郑州站圆满举办。本次赛事云集国内多位眼底领域知名专家组成导师团坐镇评审，全国多地医院的优秀眼科医师同台竞技，围绕玻璃体切割手术临床病例展开分...

西安医学院护理与康复学院开展“青春入秦巴，资助暖乡野”暑期社会实践活动

2026-07-28 22:37:44

为深入落实“三秦资助育见未来”资助宣传教育主题活动要求，扎实推进精准资助基层行与精准家访，促进全民健康素养提升行动同基层公共卫生服务深度融合，7月22日至24日，西安医学院护理与康...

西安市中心医院妇产科规培基地为4名学员举行温情结业礼

2026-07-28 21:54:48

7月24日下午，西安市中心医院妇产科住院医师规范化培训基地2026届结业典礼在医院CT楼三楼会议室举行。副院长郭宏珺、科教科科长刘超、教学办主任闫媛、质控科科长李亚萍、妇产科基地全...

国家中医药局：多维度发力提升群众在基层就医的获得感

2026-07-28 21:10:00

国家中医药管理局于2026年7月28日召开医疗卫生强基工程中医药行动专题新闻发布会。国家中医药局医政司司长孟庆彬表示，国家中医药管理局、国家卫生健康委会同各部门持续实施基层中医药服...

国家中医药局：基层中医药服务将实现提质升级

2026-07-28 19:02:37

7月28日，国家中医药管理局召开医疗卫生强基工程中医药行动专题新闻发布会。 国家中医药管理局医政司司长孟庆彬介绍，为持续提升基层中医药服务能力，更好满足城乡居民中医药健康需求、助...