足量饮水，养出健康好身体策马向健康

2026-03-06 07:57:53

马年小目标 每天喝够水、喝对水，不只是解渴，更是对全身细胞的温柔滋养。 新的一年 养成喝水好习惯 1喝多少水？ 《中国居民膳食指南》建议，在温和的气候条件下，低身体活动水...

身体出现这5个变化要重视科学控糖指南请查收

2026-03-06 07:25:28

国际糖尿病联盟数据显示 我国作为糖尿病第一大国 患病人数已超1.4亿！ 你知道吗？人体自带“血糖仪”--> 如果你出现了这5个变化 下肢“糖斑”、腹型肥胖、蛋白尿等 可...

“养生汤圆”到底养生不养生？

2026-03-06 05:24:27

山药五黑、阿胶枣泥……“养生汤圆”到底养生不养生？ 今年市面上出了好多“养生汤圆”，山药五黑、阿胶枣泥……听着很补，但到底养不养生呢？ “养生汤圆确实有一定养生价值。”南京市第...

元宵佳节，“糖友”能否吃汤圆？

2026-03-06 04:49:55

元宵佳节，一碗象征团圆的汤圆是许多人心中不可或缺的节日仪式。然而，对于糖尿病患者而言，这份甜蜜的“负担”该如何安全享用？东南大学附属中大医院内分泌科副主任魏琼主任医师表示，只要掌握...

每天坚持5分钟，学做自己的“护耳师”

2026-03-06 04:44:48

2026年3月3日，我们迎来了第27个全国“爱耳日”，今年的活动主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。现代医学研究表明，噪音暴露、耳机使用不当、耳部感染、耳毒性药物、熬夜劳累等，都...

每一口，都值得好好咀嚼丨策马向健康

2026-03-06 03:16:29

每餐慢慢吃 细嚼慢咽，健康加分 越来越多的研究显示，进食速度不仅影响单次进食量，还会影响一个人的肠道微生态、食欲相关激素及能量摄入，并与肥胖、代谢综合征、脂肪肝等多种代谢性疾病...

别再说孩子“胖嘟嘟可爱”！小心2型糖尿病找上门

2026-03-06 01:29:52

“医生，我家孩子才12岁，怎么会得糖尿病？是不是搞错了？”回想起前段时间接诊的一位儿童患者，清华大学北京清华长庚医院内分泌与代谢科副主任医师金丽霞记忆犹新。--> 这名小男孩身高...

转发提醒！灶台不要放这些东西，易燃！

2026-03-05 23:11:16

转发提醒！灶台不要放这些东西，易燃！ 厨房做饭难免会有油污 有的人为了保持干净 在灶台旁贴纸、甚至放置纸板--> 殊不知这样做暗藏不少隐患 灶台上油锅滋滋作响，台边垫着一...

中新健康｜关于HPV，这5个误区一次说清

2026-03-05 20:26:14

每年3月4日是国际HPV知晓日。 提到HPV，很多人的第一反应可能是:“跟我关系不大吧？”“那是女性才要关心的事。”但真实情况是:HPV不分性别、不挑年龄，它和多种癌症及疾病密切...

健康减重，推荐“吃动睡”黄金组合丨世界肥胖日

2026-03-05 18:49:30

科学吃喝，不走弯路 在饮食管理方面，核心建议是多样化、适量化、个性化。 首先，保证食物种类丰富，每天摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。避免单一食物过量摄入，确保营养全...

“主动健康农业实验室”“花”落上海构建医农融合创新体系

2026-03-05 17:06:25

复旦大学上海医学院方面5日披露，复旦大学营养研究院与国家主动健康行业产教融合共同体在沪签约共建“主动健康农业实验室”(下称:实验室)。双方将共同推动农业、食品、医疗膳食与主动健康产...

莲湖区“双校联动·情暖夕阳”志愿服务活动温暖举行

2026-03-05 14:27:36

3月3日，在学雷锋纪念日与元宵佳节来临之际，莲湖区老年大学、西关街道第一中心社区老年大学联合走进西安爱迩德国际医养中心，开展quot;双校联动·情暖夕阳quot;学雷锋暨元宵节主题...

运动不到30分钟相当于白练？专家辟谣

2026-03-05 11:04:36

今天是世界肥胖日。最近，社交平台流传一种说法，“运动不到30分钟相当于白练，只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。”这种说法到底是不是真的？有没有科学依据呢？一起来看专家的解答。 专...

陕西省中西医结合学会第二届风湿病专业委员会换届选举大会圆满召开

2025-12-02 07:13:51

2025年11月15日早上，陕西省中西医结合学会第二届风湿病专业委员会换届选举大会在陕西省中西医结合医院四楼多功能厅隆重召开，会议采用线上+线下相结合形式。选举环节为线上投票选举，...

陕西中医药大学附属医院荣获2024年度智慧医疗建设与管理创新案例

2025-12-02 06:57:34

11月14-16日，由《中国医院院长》杂志主办的“2025年第六届智慧医疗创新大会”在广州顺利举行，会议主题为“人工智能+医疗信创——构建智慧医疗新生态”。陕西中医药大学附属医院提...

以康复之名西安工会医院助87岁老人“走路自由”

2025-12-02 04:41:50

摔一跤，对年轻人来说可能只是“拍拍灰”，但对87岁的刘奶奶来说，却意味着左腿股骨颈骨折、一次髋关节置换手术，以及术后漫长的康复之路。 当她被轮椅推入西安工会医院骨关节康复科时，左...

和爱人一起睡，真的更容易入睡！

2025-12-02 03:49:52

你是否有过这样的经历？当伴侣临时出差或不在身边时，为了减轻那种微妙的失落感，你会不自觉地抱着Ta穿过的T恤或Ta枕过的枕头入睡。那件衣服或许已经没有洗过的清爽，但只要闻到那熟悉的气...

流感高发季，儿童用药你做对了吗？

2025-12-02 01:02:26

专家详解防治热点问题 本报讯近日，随着流感病毒进入高发期，各医院儿科门诊量显著上升，不少儿童出现高烧、咳嗽、肌肉酸痛等流感症状。许多家长在孩子生病时容易“病急乱投医”，河南省妇幼...

加湿器用不对反伤身这份选用指南帮你“避坑”

2025-12-01 23:56:40

加湿器是一种常见的家用电器，可以起到加湿空气的效果，能防止空气干燥，增加空气湿度，改善室内空气的作用。 那么，该如何挑选和正确使用加湿器呢？ 室内湿度多少才健康 室内湿度应全...

为什么工作很忙很累，反而晚上却越想熬夜？

2025-12-01 22:39:41

在如今快节奏的现代生活中，你是不是经常有这样的体验: 白天忙了一整天，已经累得不想动了，本该早点休息，但是一躺在床上，又鬼使神差地拿起了手机，想着“再刷几分钟视频”，结果不知不觉...